آلو شابلون میوه ای است که می تواند در آب و هوای مختلف رشد کند، به طوری که شما می توانید این میوه شگفت انگیز را در سراسر جهان پیدا کنید. آمریكا بزرگترین تولید كننده آلو است و در حال صادرات این میوه به سایر كشورهای جهان گسترده است. بعد از آمریکا کشورهایی مانند شیلی، ژاپن و برخی از کشورهای اروپایی در حال تولید آلو هستند. عمده فروشی آلو در آمریکا بیشتر است. همچنین ایران یکی از بهترین تولید کنندگان آلو است و آلو ایرانی بسیار خوشمزه است و کیفیت آنها با نمونه های آمریکایی قابل رقابت است.
معروف ترین شکل آلو شابلون خشک از نوع ژاپنی است. اندازه میوه آلو از 3 تا 6 سانتی متر در سراسر جهان متغیر است. آلوها اغلب تازه مصرف می شوند، اما می توان آنها را به صورت خشک یا کمپوت استفاده کرد، مواد مغذی در انواع مختلف تقریباً یکسان است. آلو خشک آسیایی به دلیل طعم خوشمزه و ماندگاری بالا از انواع دیگر آلو بهتر است.
آلو یکی از منابع خوب آنتی اکسیدان است و فواید زیادی دارد، بنابراین بهتر است از آن در وعده های غذایی روزانه، به خصوص در تابستان استفاده کنیم. آلو شابلون خشک یکی از بهترین میوه های خشک فروش در سراسر جهان است. یکی از خواص آلو میزان بالای ویتامین C است که بدن را در برابر عفونت، التهاب و رادیکال های آزاد محافظت می کند.
ویتامین C آلو به بدن کمک می کند تا مقاومت خود را در برابر عوامل عفونی افزایش دهد، تورم را بهبود و رادیکال های آزاد را از بین ببرد. آلو همچنین به حفظ سلامت قلب کمک می کند. این ماده حاوی آنتی اکسیدان است که به خلاص شدن از رادیکال های آزاد و جلوگیری از اکسیداسیون کلسترول کمک می کند. اکسیداسیون کلسترول، تهدیدی برای سلامت رگ های خونی سالم است، که در نهایت ممکن است منجر به برخی بیماری های قلبی شود، از جمله حملات قلبی و کلسترول بالا. ویتامین C آلو در کنترل بیماری های قلبی در بیماران دیابتی بسیار مفید است.
آلو شابلون خشک حاوی پتاسیم است که یکی از اجزای مهم سلول ها و مایعات بدن است و به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند. این میوه شگفت انگیز فواید زیادی برای سلامتی ما دارد، بنابراین، اگر شما یکی از کسانی هستید که به سلامتی بدن خود اهمیت می دهند، بهتر است هر روز 2 تا 3 میوه بخورید. در سراسر جهان می توانید فروشندگان مختلف این میوه را پیدا کنید.
ایران یکی از تولیدکنندگان آلو است، محصولات ایرانی از طعم و کیفیت بالایی برخوردار هستند و همچنین قیمت آنها از آلو آمریکایی پایین تر است. از آنجا که این میوه توسط اشعه خورشید تولید می شود، انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین ها دارد. آلو حاوی انواع مختلفی از ویتامین B است که تأثیر زیادی بر سلول های بدن دارد. همچنین دارای مواد معدنی غنی از جمله آهن، منیزیم، پتاسیم و همچنین ویتامین های E و C. است که نقش قابل توجهی در بهبود سلامتی در افراد دارد.
عضویت در خبرنامه 
