یکی از میوه های بسیار خوش طعم و خوشمزه که در ایران و و سرتاسر دنیا طرفداران خاص خود را دارد، نارگیل می باشد. این میوه به صورت تازه و همچنین خشک شده، مورد استفاده قرار می گیرد. نارگیل تازه و خشک شده ویتامین های بسیار فراوانی دارد و برای سلامتی بدن شما یک ماده بسیار مغذی به حساب می آید. خوشبختانه خشکیلا نارگیل خشک شده را با بهترین کیفیت و مرغوب ترین حالت در اختیار شما عزیزان قرار می دهد و شما می توانید از مواد معدنی و ویتامین های این میوه اعجاز انگیز بهره ببرید. از جمله فوایدی که نارگیل خشک شده برای سلامتی بدن ما دارد، می توان به موارد زیر اشاره داشت:
فیبر موجود در نارگیل می تواند سلامت بدن شما را تأمین نماید و همچنین باعث شود که مشکل یبوست در بدن بر طرف گردد.
می توان اذعان داشت که مصرف نارگیل خشک ترشح انسولین و استفاده از قند خون را بهبود می بخشد و با تأثیر مثبت که روی هورمون های کنترل قند خون دارد، باعث کاهش ابتلا به دیابت می شود. پزشکان به افرادی که از دیابت رنج می برند، توصیه می کنند که حتماً نارگیل خشک شده را مصرف کنند.
همان گونه که اشاره کرده ایم، نارگیل خشک سرشار از فیبر است و به همین دلیل حاوی مزایای گوارشی بوده و باعث هضم بهتر غذا می شود و از اختلالات معده و روده پیشگیری می کند. مصرف نارگیل خشک در درمان تهوع و استفراغ نیز مفید می باشد.
شایان به ذکر می باشد؛ که سیتوکینین، کینتین و ترانسیتین موجود در نارگیل خشک دارای اثر جوان سازی و ضد پیری برای بدن هستند. مصرف روغن نارگیل نیز می تواند سلامت پوست و مو شما را تضمین نماید و از موخوره و چروک پوست جلوگیری کند.
به صورت کلی نارگیل تازه و همچنین نارگیل خشک حاوی مقادیر بسیار فراوانی از آنتی اکسیدان می باشد که برای تقویت و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار مناسب است.
همان گونه که اشاره کرده ایم، نارگیل خشک شده حاوی مقدار فراوانی فیبر می باشد و فیبر می تواند برای بدن شما بسیار مفید بوده و حجم معده تان را اشغال نماید. بنابراین یکی از مناسب ترین میوه ها برای کاهش چربی شکمی و چربی سوزی، نارگیل خشک شده می باشد.
شایان به ذکر است؛ که نارگیل خشک حاوی اثرات ضدسرطانی می باشد و مخصوصاً برای درمان سرطان روده بزرگ و سرطان سینه بسیار مفید است.
نکته بسیار مهمی که باید بدانید این است که میوه و آب نارگیل خشک حاوی الکترولید های مهمی است که در حفظ هیدراته بدن مؤثر می باشد. افرادی که درگیر فعالیت های سنگین می شوند باید آب نارگیل خشک را در رژیم غذایی خود بگنجانند . بنابراین نارگیل خشک و مصرف آن به همراه آب یا شیر می تواند در تأمین آب بدن بسیار مؤثر باشد.
عضویت در خبرنامه 
