میوه های خشک از میان وعده های بسیار لذیذ هستند که علاوه بر طعم خوب خواص متعددی برای سلامت جسم و روان نیز دارند در این میان می توان به سیب خشک، اناناس خشک، پرتقال خشک، زردالوی خشک اشاره کرد.
مصرف میوهی خشک جهت ایجاد تنوع در ذائقه و به عنوان جایگزین برای انواع تنقلات شیرین ناسالم و شیرینیها مناسب است. در کل، میوههای تازه و خشک خواص تغذیهای مفیدی دارند. در این بین میوه خشک استوایی در بین کودکان و نوجوانان طرفدار زیادی دارد.
از مزیت های میوه های خشک شده این است که شما می توانید آن ها را مدت زمان طولانی تری نگهداری کنید. برخی کشور ها به دلیل شرایط اقلیمی خود نمی توانند میوه های متنوع و زیادی داشته باشند به همین دلیل علاقه به استفاده از میوه های خشک شده ای دارند که برخی کشورها صادر می کنند.
تغذیه در کودکان بسیار حائز اهمیت است، زیرا از این طریق باید ویتامین های مورد نیاز برای رشدشان را فراهم کنند؛ جایگزینی انواع آجیل و میوه خشک به جای تنقلات نامناسب می تواند مفید باشد. حال باید بدانیم که خواص میوه خشک برای کودکان چیست؟
قرارگیری میوه خشک در رژیم غذایی بسیار معمول شده است اما خواص میوه خشک نسبت به میوه تازه چیست؟
میوه خشک ملس یک میان وعده عالی برای کسانی است که این طعم را می پسندند.